Established 1999

DZIECKO DECYDENTA

7 maja 2020

Zdrowe jak rydz

Książka zawiera zapis rozmów z sześcioma wybitnymi pediatrami. Zapisu dokonała znana dziennikarka medyczna.

Dzieci dość często chorują i mają raczej drobne dolegliwości. Zwykle kaszlą, przeziębiają się. Z tymi dolegliwościami powinien radzić sobie sam układ odpornościowy dziecka. Jedynie w przypadku powikłań lekarz może stosować antybiotyki, które układ odpornościowy dziecka zakłócają; często, po serii antybiotyków dzieciak choruje częściej, gdyż zabiją one wszelkie bakterie, łącznie z tymi dobrotliwymi, które są elementem układu odpornościowego.

Autorka wymienia w książce zadania owych dobrotliwych bakterii. Lekarze pediatrzy przypominają, że układ odpornościowy dziecka kształtuje się już w łonie matki, stąd ważny jest naturalny sposób wydania go na świat, a nie poprzez tzw. cesarskie cięcie. Potem, takim naturalnym „pomocnikiem” układu jest karmienie piersią; każdy dzień karmienia piersią jest bezcenny, aż do końca drugiego roku po urodzeniu. Następnym czynnikiem, wzmacniającym układ odpornościowy dziecka, jest dieta. Powinno ono jeść produkty jak najmniej przetworzone, natomiast spożywać jak najwięcej owoców i warzyw oraz potraw lekkostrawnych, przy ograniczeniu owoców cytrusowych, które nie rosną w naszej strefie klimatycznej; powinno się natomiast unikać podawania dziecku słodyczy i soli.

Jeden z lekarzy zwraca uwagę na konieczność ograniczania dziecku stresu i podaje przykłady. Mówi też o mocno dzisiaj dyskutowanym problemie szczepień ochronnych, namawiając rodziców do ich stosowania. Ostrzega przed przegrzewaniem dziecka i przed nadopiekuńczością.

W książce wymienia się i omawia pięć zaleceń na zdrowie, czyli odpowiednią dietę, ruch, czyste powietrze, sen i miłość. Czytelnik otrzymuje tabele polskich miejscowości o najwyższym stężeniu pyłów w 2018 r. Ciekawe, że na pierwszym miejscu w 2018 r. wśród tych miejscowości były Pszczyna i Rybnik.

W książce wymieniono 12 produktów, które zwiększają odporność, informując jak je podawać, oraz 12 produktów, które szkodzą (wśród nich, na czołowym miejscu są cukier i sól). Podane są też różne przepisy właściwych potraw, wymienione zostały warzywa o różnych kolorach i owoce, a także często niedoceniany miód i jego pochodne oraz zioła i witaminy, zawarte w naturalnym pożywieniu. Sporo słów poświęcono mikroelementom, a także tradycyjnym bańkom. Te ostatnie są coraz częściej stosowane i przynoszą oczekiwane efekty zdrowotne.

Bardzo wartościowa książka, zwłaszcza dla młodych mam, ale nie tylko dla nich.

                                                                                              Jacek Potocki

Katarzyna Pinkosz plus 6 lekarzy pediatrów. „Zdrowe dziecko? Naturalnie!” Wydawnictwo „Eureka/Fronda”, Warszawa 2020

W wydaniu nr 222, maj 2020, ISSN 2300-6692 również

  1. HISTORIA DECYDENTA

    Arystokracja popierała Hitlera
  2. HISTORIA DECYDENTA

    Polska za Gomułki
  3. KSIĘGARNIA DECYDENTA

    Wyłącznie interesujące tytuły
  4. FILOZOFIA I DYPLOMACJA

    Amerykanie w Niemczech i w Japonii
  5. HISTORIA DECYDENTA

    Niemcy wobec Polski
  6. GEOPOLITYKA DECYDENTA

    Przebudzanie u Kimów
  7. HISTORIA DECYDENTA

    Żołnierz wyklęty
  8. POLITYKA DECYDENTA

    Demokracja w Polsce
  9. DECYDENT POLIGLOTA

    Gramatyka bez tajemnic
  10. 30 LAT MILKPOL S.A.

    Czarnocin - kraina mlekiem płynąca
  11. KOBIETY DECYDENTA

    Powieść, zgodna ze schematem
  12. WIATR OD MORZA

    Wybór czy dobór?
  13. DZIECKO DECYDENTA

    Zdrowe jak rydz
  14. CO SIĘ W GŁOWIE MIEŚCI

    Rozbrat honoru z polityką
  15. SMAKI DECYDENTA

    Jemy dobrze, po polsku